Den 3 mars uppmärksammar vi Internationella Hörseldagen, en dag som i år fokuserar på att ändra våra tankesätt kring hörselhälsa. Årets tema från WHO är ”Changing mindsets: empower yourself to make ear and hearing care a reality for all!”, vilket handlar om att ge individer kunskap och verktyg för att skydda sin hörsel och stötta de som lever med hörselnedsättning.
Varför är hörselhälsa så viktigt?
- 500 miljoner människor beräknas ha en funktionsnedsättande hörselnedsättning år 2030.
- Över en miljard unga riskerar bestående hörselnedsättning på grund av höga ljudnivåer från musik, spel och andra fritidsaktiviteter.
- Många fall av hörselnedsättning kan förebyggas genom att vi tar hand om vår hörsel redan idag.
Vad kan du göra för att skydda din hörsel?
- Begränsa din exponering för höga ljud.
- Använd hörselskydd i bullriga miljöer.
- Kontrollera din hörsel regelbundet.
Visste du detta om hörsel?
- Om du tar av dig hörselskyddet bara 10 % av arbetsdagen, kan den faktiska skyddseffekten minska från 30 dB till endast 10 dB.
- 120 dB är inte dubbelt så högt som 60 dB. Ljud mäts på en logaritmisk skala, vilket innebär att en ökning med endast 3 dB motsvarar en fördubbling av ljudstyrkan – och därmed en halvering av den tid vi kan vistas i ljudet utan risk för hörselskador.
Hur tar du hand om din hörsel?
På våra sociala kanaler har vi ett quiz där du kan testa dina kunskaper om hörsel – kika in där och var med.
Låt oss tillsammans skapa en framtid där god hörselhälsa är självklar för alla!
Läs mer om Internationella Hörseldagen